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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这
个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。